Préparation psychologique et performances

Etat des lieux

Les sportifs d’un certain niveau ou de haut niveau, se préparent grâce à des techniques ou pratiques connues, la Relaxation, la Sophrologie ou des motivations diverses : Préparation mentale hypnose, gourous, voyants et autres...

Les résultats sont souvent bons, intéressants, ou suffisants. Mais ils sont parfois sans effets ou limités, ou rendent le sportif trop dépendant des intervenants.

Le sportif fait face à des variations passagères ou récidivantes de performance, de réussite, de concentration, de précision. Il peut accumuler « pépins », blessures, inflammations, douleurs, et ce juste avant certaines compétitions importantes... comme par hasard !

Leur carrière peut-être altérée, perturbée, arrêtée, et il existe bien d’autres facteurs parasites ou parasitant, déclencheurs ou déclenchant.

Des situations, des périodes de « déconnexion », de fatigue inexpliquée, de doute, de peur sans raison d’une compétition, de manque de confiance, de dévalorisation passagère ou récurrente, de faiblesse tactique ou technique sur un geste, une figure, malgré le niveau du sportif, ont des influences sur la performance, et donc entraîne : la contre performance !

La pression des éléments extérieurs

Agressions subies ou vécues comme telles par le sportif, pression du partenaire, de l’entourage, financières, de résultat, du public, du club, du président, du patron sportif, de la fédération, des sponsors, des médias... de ceux à l’écoute de leur moindre faiblesse !

La pression intérieure

Sa confiance en lui même, ou perte de confiance en soi, peur d’être jugé, de se remettre en question, doute de ses propres compétences, peur de ne pas être à la hauteur, sentiment d’infériorité, perte de motivation, d’ambition...

Derrière certaines apparences de contre performance, de contre résultat, le problème conscient n’est que l’apparence d’un stress enregistré parfois dans le passé.

Tout sportif a un vécu, qui peut s’exprimer de façon surprenante dans son inconscient, s’exprimant dans le présent de façon contre performante.

Considérer le sportif : c’est tenir compte de son vécu,des adaptations conscientes et inconscientes, des répercussions sportives inconscientes.

Le décodage bio-logique

Tout dysfonctionnement, contre-performance, manque de réussite, stress, est une solution pour le cerveau (avec son lot de conséquences ). Le stress est le compagnon de tous les bouleversements de notre existence...

Les athlètes de haut niveau, tous les sportifs « trouvent » dans le conflit musculaire, tendineux, inflammatoire, ou dans la douleur, dans la contre performance, ou l’échec : une solution !

Il convient de désamorcer – de déprogrammer- le processus en allant à l’essentiel, en remontant à l’origine des comportements de la personne.

La mise en évidence de ce mécanisme et le désir profond du sportif d’être acteur dans sa démarche permettent la correction et l’accès à la performance.

Face à la peur, la douleur ou la peur de la douleur, la peur de la réussite, de l’échec ou de la contre performance, souvenons nous que pour le sportif, notre mental à régulièrement tendance à occulter l’information et à renvoyer « le paquet cadeau » dans l’inconscient.

Une technique : la biokinesthesie

L’union du décodage médical, la kinésiologie médicale spécialisée, de la métakinébiologie, la fasciathathérapie et ostéopathie, a donné naissance à la biokinesthesie.

Pour accéder à cette mémoire, le Testing Neuromusculaire Autogène de Précision. C'est un des outils les plus simple, fiable et rapide dans sa réponse, permettant d’accéder à cette « mémoire cellulaire » par la localisation précise de l’origine d’un problème technique ou tactique, permettant de faire le lien entre le stress et le tonus musculaire.

Cette technique à le grand avantage d’éviter des voies de garage que le mental aurait eu envie de nous donner, comme c’est souvent le cas dans les techniques de préparation psy connue à ce jour.

La vérification de l’information devient alors l’un des aspects majeurs de la pratique du thérapeute.

L'équation de la performance

L’aspect principal de ces conjonctures aboutit à l’équation suivante concernant le processus de performance de réussite sportive.

Il est important de comprendre et mettre en conscience le sens profond de la contre performance. Il est important de potentialiser le processus par l’élimination du doute. Pour que tout cela fonctionne correctement, il faut la collaboration du corps avec :

• Le conscient ai-je réellement envie de réussir, d’être à mon meilleur niveau sportif ?
• L'inconscient suivant l’image symbolique de « l’iceberg, le conscient ne représente que 1/10e de la masse de l’inconscient.

Alors si l’inconscient n’est pas d’accord rien ne bouge !

Des freins existent, notamment :

• Le conflit d’identité : Identité familiale, professionnelle, sportive, personnelle...
• L’auto sabotage : croire consciemment être quelqu’un de bien, être une réussite, mais le message du subconscient serait plutôt : « tu es nul, tu ne vaux pas grand chose... ».
• Le parasitage : c’est un élément extérieur que j’intègre, j’incorpore et qui perturbe tout l’édifice de mon être.

Le testing neuro-musculaire met en évidence ces mécanismes. Des techniques de re-programmation permettent de rétablir le fonctionnement optimal du cerveau en supprimant la dualité conscient/inconscient.

Des fiches techniques spécifiques au sportif

Associé à cela, des fiches spécifiques des sports concernés par le sportif, permettent avec précision de mettre en évidence les mécanismes, en s’appuyant sur le sport pratiqué par chaque athlète, à travers les différents gestes techniques ou les tactiques.

Tout cela permettant la meilleure gestion des objectifs, des buts à atteindre, servant à optimiser une ou la performance, à sa juste capacité.

Et si le hasard n'existait pas ?

Biokinesthesie - Décodage et Performances du sportif : permet, par l’apport de ces nouveaux outils, un ré-équilibrage global de l’athlète, intégrant à la fois le corps physique, biologique, mental, conscient ou inconscient.

Un équilibre indispensable à l’objectif du sportif :

• la qualité du geste sportif,
• le succès, la réussite
• le résultat, la performance.

 

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